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2005年 10月 09日
● 先日知り合いに栄養失調だと見破られた。
「えー、でも体重減りませんぜ」 「それは栄養素が不足しすぎているからです」 とのこと。脂肪の燃焼にはビタミン類が必須だし、飢餓状態になると人間は代謝を落とすものだから、かえって痩せなくなる。納得だ。無理なダイエットは体に悪いからしない私だったが、ダイエットどころか食事に対しても気が回らなくなってこんなバカなことになってしまうとは不覚だわな……。 ● そのせいか、今朝は布団から起きあがったら気力が湧かずに何もできなくなりそうだった。でも買い出しして野菜を煮込んで食べたら妙に美味だった。自炊を再開するのはもはやいつ以来か忘れていたが、自分の料理は悪くない。サプリメントも買ったので健康第一で生きていこうと思う。
by kizurizm
| 2005-10-09 20:44
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